Si ta zbuloni që jeni të varur nga telefoni celular? Mësoni çfarë duhet të bëni.
Kjo varësi mund të ndikojë fort në produktivitetin e njeriut, funksionet e trurit, balancën mes jetës dhe punës, por edhe në jetën personale.
Telefonat celularë kanë aftësinë që të nxisin sjellje të rrezikshme dhe varësi tek njeriu.
Varësia ndaj telefonit është shumë e ngjashme me atë të bixhozit që ndërhyn fort në jetën e njeriut.
Kjo varësi mund të ndikojë fort në produktivitetin e njeriut, funksionet e trurit, balancën mes jetës dhe punës, por edhe në jetën personale.
Shenjat paralajmëruese që tregojnë se jeni të varur ndaj telefonit celular
Ju zë gjumi me vështirësi
Jeni në ankth
Rrjetet sociale ju stresojnë
Nuk rrini dot pa telefon në dorë
Nuk reshtni dot së postuari
Ju shkruani më shumë mesazhe se sa flisni me të tjerët
Lundroni në internet pa mendje vetëm për të humbur kohën
Nuk rrini pa kontrolluar telefonin edhe kur jeni në makinë.
Nuk dilni dot nga shtëpia pa marrë telefonin me vete
Ndiheni të vetmuar nëse nuk keni telefonin me vete
Ushqeheni me telefon në dorë
Marrëdhëniet shoqërore vuajnë si pasojë e telefonit
Bëni veprime impulsive
Nuk heqni dot dorë nga telefoni
Si të shpëtoni nga varësia ndaj telefonit.
Kjo mund të duket e vështirë por jo e pamundur.
Për shembull, një mënyrë e mirë për të kufizuar përdorimin e telefonit pa e ndëshkuar veten në mënyrë drastike është që në shtëpinë tuaj të krijoni zona ku nuk lejohet telefoni.
-2 °C
